+7 (985) 163-56-54; 

mtch@ya.ru

Универсальная йога

«Универсальный стиль – это живая наука. Я не верю в то, что кто-то сказал последнее слово в технологии йоги, в предписания учителей, которые даны раз и навсегда... До тех пор пока живы мыслящие существа, пока у них есть интуиция, процесс развития не закончится. Понимая общий механизм, вы можете сделать со своей практикой все, что угодно».

Андрей Лаппа

Основателем этого стиля йоги является Андрей Лаппа - украинский Мастер йоги, мастер спорта по подводному плаванию, доктор наук, регулярно проводит обучающие классы для учеников по всему Миру от Киева до Непала и США. Он систематизировал мировой опыт практики йоги, результатом чего явилась Универсальная йога.

Подходя к йоге как ученый, и вместе с тем всё переживая на практике и достигая глубинных уровней Сознания, он создал одну из самых систематически разобранных систем хатха-йоги, единственную в мире классификацию асан по подвижности суставов и методику их последовательной проработки и разогрева во время тренировки.

Этот стиль йоги основан на глубоком знании структуры человеческого тела и на всеобщих законах преобразования этой структуры. В основе стиля лежит знание о кошах, так называемых, оболочках человеческого и души. Согласно  традиционным представлениям Йоги, человеческое существо состоит из 5 оболочек:  физическая, энергетическая, психическая, ментальная, каузальная. Целью Универсальной йоги является достижение гармонии и баланса между этими оболочками, а также между человеком и окружающей средой. Практика йоги позволяет проработать все эти оболочки, привести их в состояние баланса, что совершенно необходимо – как для сохранения здоровья, так и для внутреннего развития тела.

Универсальная йога очень разнообразна. Она включает:

  • развороты в пространстве,
  • последовательности для развития силы и гибкости,
  • практику с партнером,
  • пранаяму,
  • работу с мантрами,
  • визуализацию.

Одна из особенностей стиля – множество асан для рук. Благодаря этому можно хорошо проработать не только ноги и спину, но и руки. А на руках, как известно, сосредоточено большое количество энергетических точек (марм). Асаны для рук – это своего рода акупунктурный массаж для всего тела.

Класс рассчитан на учеников, имеющих базовые навыки в йоге. Если Вы новичок и никогда не занимались йогой, то необходимо начать с курса Йога-знакомство.

Статьи

Основы Аюрведы: Амагеннаяя (токсичная) пища

Автор: Mogu-Studio

"Ама"  в переводе означает "токсины", т.е. не усвоенные остатки пищи, "засоряющие" желудочно-кишечный, замедляющие и нарушающие процесс обмена веществ...

14 признаков гормонального дисбаланса у женщин

Автор: Mogu-Studio

Многие женщины думают, что проблемы с гормонами начинаются после 40–50 лет, однако первые признаки возрастного дисбаланса гормонов могут стать заметны уже после 35 лет.

А нужна ли Вам йога? Размышления о йога-мотивации

Автор: Mogu-Studio

Сейчас, когда йога стала успешным коммерческим продуктом, в интернете можно найти много мотивирующих статей с однотипными названиями вроде «10, 25, 100 причин заняться йогой»...

Йога и здоровая спина

Автор: Mogu-Studio

© Студия йоги, аэро-фитнеса, аюрведы и путешествий [2014]

Популярные услуги: Йога | Аэро-Фитнес| Массаж | Йога-путешествия

WebCanape - быстрое создание сайтов и продвижение

Главная | Карта сайта | Обратная связь | Новости

Москва, 8-я Парковая ул., д. 25
+7 (985) 163-56-54

E-mail: mtch@ya.ru