+7 (985) 163-56-54; 

mtch@ya.ru

Женская йога

Женская йога в нашей студии это гармоничная комбинация из специально подобранных асан хатха-йоги, даосских женских практик, дыхательных упражнений и упражнений на укрепление мышц тазового дна.

Практикуя, мы мягко работаем со всеми группами мышц, что дает улучшение гибкости и развивает координацию движений. Мы учимся управлять своим внутренним состоянием, сохранять баланс и равновесие как на коврике, так и в жизни.  

Благодаря направленной работе с теми участками в теле женщины, где в основном оседают все наши заглушенные эмоции ― обиды, гнев, раздражение, чувство вины, страхи и неуверенность, ― эти эмоции нередко высвобождаются, женщина получает облегчение и глоток свежего воздуха.       

Занятия женской йогой принципиально отличаются отсутствием силовых асан, где нужно «преодолевать» себя, терпеть, исходить потом, и достигать цели упорным трудом, это мужской принцип! Во время занятий женской йогой мы настраиваемся на особую женскую волну, учимся любить и уважать своё тело и свою женскую сущность,  чтобы освещать своей женской энергией всё вокруг. А длительная шавасана (поза расслабления в конце занятия) даёт чувство покоя и умиротворения. 

Противопоказания: Данный вид йоги не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также страдающим психическими заболеваниями. При язве желудка, астме и гормональных нарушениях заниматься можно, но обязательно предупредите преподавателя об этих заболеваниях перед началом занятий.

Статьи

Основы Аюрведы: Амагеннаяя (токсичная) пища

Автор: Mogu-Studio

"Ама"  в переводе означает "токсины", т.е. не усвоенные остатки пищи, "засоряющие" желудочно-кишечный, замедляющие и нарушающие процесс обмена веществ...

А нужна ли Вам йога? Размышления о йога-мотивации

Автор: Mogu-Studio

Сейчас, когда йога стала успешным коммерческим продуктом, в интернете можно найти много мотивирующих статей с однотипными названиями вроде «10, 25, 100 причин заняться йогой»...

Йога и здоровая спина

Автор: Mogu-Studio

© Студия йоги, аэро-фитнеса, аюрведы и путешествий [2014]

Популярные услуги: Йога | Аэро-Фитнес| Массаж | Йога-путешествия

WebCanape - быстрое создание сайтов и продвижение

Главная | Карта сайта | Обратная связь | Новости

Москва, 8-я Парковая ул., д. 25
+7 (985) 163-56-54

E-mail: mtch@ya.ru