Новогодняя йога-мистерия

25 декабря 2017 г. в 12-00 Mogu-Studio приглашает Вас на Новогоднюю Йога-Мистерию в атмосфере творчества, самопознания и радости.  

Мы встретимся, чтобы через практики проработать свое тело, освобождая его от блоков и зажимов, а тело нам в ответ подарит ощущение спонтанной радости движения.

Очищая сознание и открывая сердце, мы создадим мощный энергетический потенциал для выработки ясных и мощных мыслеформ, сформулируем свои цели и сформируем намерение на следующий 2017 год.

ПРОГРАММА:

• ОЧИЩЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ: Динамическая медитация ОШО (Марина)

• СПОНТАННОСТЬ И ПОЛЁТ: Контактная танцевальная импровизация – «Танец со Вселенной» (Юлия)

• ОСОЗНАННОСТЬ И ПРИСУТСТВИЕ: Танец Шивы (Марина)

• ОТКЛИК СЕРДЦА: Киртан - практика пения мантр, открывающая сердце (Юлия)

• ПРОСТРАНСТВО УЮТА: Чаепитие 

• СОЗДАНИЕ НАМЕРЕНИЯ: Йога – Нидра (Марина)

Стоимость: 1500 р. по предоплате (или 3 занятия по абонементу), 1750 р. в день мероприятия

О ПРАКТИКАХ:

Динамическая медитация ОШО - продолжается один час и идет в пять стадий под сопровождение специальной музыки. Ее можно делать одному, но энергия будет более высокой, если ее делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и носить свободную, удобную одежду. …Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. И в этой первой медитации вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь…

Контактная танцевальная импровизация – Танец - это сила внутри нас, единственное искусство где мы сами и инструмент и ваятель, лучший способ непосредственно выразить себя без слов, красота и гармония, резкость и прерывистость движений, плавность и прыжки, все это вы используете как мазки на холсте, вы подобны живописцу ваяющему свои лучшие полотна. Он требует напряжения и терпения, расслабляет и учит отпускать. Делает легким как пушинка, и плотным как кремень. Шаманы и танцы первобытных племен в нашей крови взывают - танцуй! танцуй!

Танец Шивы. Этот танец основан на специальных непрерывных движениях рук и ног по спирали. Спирали разбиваются на точки. Есть различные формулы, алгоритмы движения рук и ног по точкам спиралей. По сути, мы изучаем язык этого пространства, все возможные слова - комбинации для рук и ног. Это дает развитие координации, синхронизации полушарий, пластику и свободу движения, способность к длительной концентрации, и развитие осознанности, ощущение себя в пространстве, знание возможностей каждого своего сустава.

Киртан - это медитативное пение санскритских и тибетских мантр. Пение мантр основано на простых мелодиях, пришедших из классических музыкальных индийских форм – раг. Киртан считается простейшим путем поднятия ума и обращения его к внутренней тишине.

Йога – Нидра. Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги и автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”. Йога Нидра  позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.

Практикующий сам составляет для себя санкальпу (желание/намерение) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п. Вся практика выполняется лежа в шавасане.

Кол-во мест ограничено, записывайтесь заранее +7(985)163-56-54