Даосская йога

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Автором комплекса даосской йоги, которая представлена в Mogu-Studio является Оксана Легкоступова - руководитель и ведущий специалист по аюрведе, даосской и индийской йоге центра аюрведы и йоги «Рагини» в Гималаях. Оксана изучает и практикует аюрведу, даосскую и индийскую йогу с 1997 года, а с 2002 года проводит аюрведическое лечение, специализируясь на панчакарме -  базовой программе аюрведической медицины, нацеленной на глубокое очищение организма от токсинов (амы) и приведение всех его органов и систем в гармонию. Задачей Оксаны, при разработке комплекса даосской йоги было дополнить и углубить очистительный эффект панчакармы, так как жизнь в современном обществе, особенно в мегаполисе способствует накоплению огромного количества токсинов, попадающих в наше тело не только с пищей, а еще и из средств массовой информации, из-за скорости жизни, от бесконечных стрессов на работе, в пробках и т.д., а также в следствии накопления отрицательных эмоций таких как страх, гнев, обиды... В мае 2016 г. во время очередного путешествия по Индии Марина Чуенкова (Могу) - хозяйка Mogu-Studio случайно познакомилась с Оксаной Легкоступовой и ее авторским комплексом даосской йоги. Будучи опытном преподавателем хатха-йоги, Марина с удивлением обнаружила, что после уже после 3-4 занятий даосской йогой тело обрело ту степень гибкости, которую ей приходилось поддерживать ежедневными занятиями хатха-йогой, форсируя себя и сдвигая пределы своей гибкости. Так появилось решение приехать вскоре вновь, чтобы пройти обучение и получить право на преподавание. В августе 2016 г. Марина приехала в Индию, где совместила обучение аюрведической науке и теории и практике даосской йоги, получив разрешение Оксаны на преподавание у себя в студии. 

Занятия даосской йогой помогают как можно более глубоко очиститься от токсинов; наладить циркуляцию энергии в теле человека; добраться до глубинных блокировок в теле человека, раскрыть их и дать отпускание, расслабление; позволить человеку, может быть даже впервые в жизни, стать мягким, текучим, размягченным, отпустить хватку и ощутить глубинное, изначальное, детское счастье - телесную Ананду, ощутить вкус внутреннего блаженства. Но всё это возможно только в состоянии полного расслабления. Иными словами даосская йога помогает человеку вернуться в состояние внутренней гармонии.

Кто может практиковать Даосскую йогу: ВСЕ независимо от возраста и пола, но данная йога особенно полезна вспыльчивым людям, тем, чья жизнь наполнена стрессовыми ситуациями, тем кто часто нервничает и быстро устает.