+7 (985) 163-56-54; 

mtch@ya.ru

Алтай 2018

30.08.18 - 09.09.18

Катунь - Телецкое озеро - Чуйский тракт - Тропа Рерихов - Талдинские пещеры - Энергетические Лабиринты

КУДА И ЗАЧЕМ ЕДЕМ

Алтай - место огромный силы, ни для кого не секрет! Приглашаем Вас присоединиться к новому авторскому йогу-семинару в удивительных по силе и красоте местах! Наша база располагается рядом с Горно-Алтайском, в 5 минутах ходьбы от парка лабиринтов! Комфортное размещение в домах из кедра и сосны со всеми удобствами и простыми, но очаровательными интерьерами. В стоимость программы включено трехразовое питание!!! 

С одной стороны  туркомплекса  - изумрудная, своенравная красавица Катунь, с другой - живописные отроги Чергинского хребта с великолепными смотровыми точками, прогулка по которым превзойдёт все ваши ожидания. Удивительный Алтай предстанет перед Вашим взором во всей своей красе. В сентябре по истине самое красивое время для посещения этих мест, Катунь осенью становится бирюзового цвета, а деревья своей золотой листвой, как короной украсят и без того волшебные пейзажи Алтая!

Мы будем практиковать йогу, заряжаясь энергией с самого утра на комфортабельной йога-веранде; делать восхитительные фото, а может быть даже рисовать:); пройдемся по магическим лабиринтам, которые многократно усиливают всё о чём Вы думаете и чего хотите, оказывают мощное психо-эмоциональное и физическое влияние на состояние человека. Посетим Телецкое озеро и сделаем энергетические практики очищения и наполнения в этом Месте Силы. Проедем по "тропам Рериха" и по знаменитому Чуйскому тракту, признанному самой красивой дорогой России и входящему в ТОП-10 самых красивых дорог мира в рейтинге National Geography. Посетим уникальный храм на острове посередине Катуне, где наблюдается постепенное обновление старых икон. Это свидетельство того, что это место действительно связано с небесами, как говорят христиане. 

Всё это и многое другое ждёт Вас совсем скоро и совсем рядом, если Вы готовы к открытиям, сердечному отклику и внутренней трансформации! Послушайте свое сердце и присоединяйтесь!

  • Программа путешествия

    День 1 - 30 августа (четверг) 

    8-25 - Прилет в Горно-Алтайск, трансфер в Усадьбу Сокол - нашу базу. Расселение, завтрак, знакомство участников семинара
    14.00 - 15.00 – Обед
    15.00 - 18.00 – Прогулка по окрестностям, знакомство с Парком Лабиринтов, проходить которые мы будем в свободное время в последующие дни. 
    18.00 – 19.00 – Даосская йога
    19.00 – 20.00 - Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Встреча участников семинара, церемония открытия пространства и практика создания намерения. 
    22.00 - Отход ко сну. 


    День 2 - 31 августа (пятница) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 - 10.00 – Завтрак
    10.00 – 15.00 – Экскурсия в Талдинские пещеры и на озеро Манжерок, катание на подъёмнике, обед (оплачивается отдельно)
    17.00 - 19.00 – Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    19.00 – 20.00 - Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Просмотр фильма и обсуждение в группе
    22.00 - Отход ко сну. 


    День 3 - 01 сентября (суббота)   

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 - 10.00 – Завтрак
    10.30 – 14.00 – Игра "Лила-Самопознания"
    14.00 - 15.00 – Обед
    15.00 – 18.00 – Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    18.00 - 19.00 – Динамическая медитация Ошо "Кундалини"
    19.00 – 20.00 - Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Свободное время
    22.00 - Отход ко сну


    День 4 - 02 сентября (воскресенье) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 08.00 – Динамическая медитация Ошо
    08.00 - 09.00 – Завтрак
    09.00 – 15.00 – Экскурсия в Храм апостола Иоанна богослова на острове Патмос 
    15.00 - 16.00 – Обед
    16.00 – 19.00 – Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    19.00 - 20.00 – Лёгкий ужин
    20.00 – 21.00 - Свободное время
    21.00 – 22.00 - Йога-нидра
    22.00 - Отход ко сну


    День 5 - 03 сентября (понедельник)  

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 – 10.00 – Завтрак
    10.00 - 12.00 – Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    12.00 – 13.00 – Киртан
    13.00 - 14.00 – Обед
    14.00 – 18.00 - Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    18.00 – 19.00 - Динамическая медитация Ошо "Чакровые звуки"

    19.00 – 20.00 – Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Просмотр фильма и обсуждение в группе
    22.00 - Отход ко сну


    День 6 - 04 сентября (вторник) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 08.00 – Суставная гимнастика
    08.00 - 09.00 – Завтрак
    09.00 – 20.00 – Экскурсия на целый день на Телецкое озеро. До Телесного озера доедем на автобусе, прокатимся по озеру, посмотрим водопады, погуляем, сделаем практику снятия «вуали» - освобождение от внутренних блоков. Обед  на озере (оплачивается отдельно)
    20.00 – 21.00 - Лёгкий ужин
    22.00 - Отход ко сну. 


    День 7 - 05 сентября (среда) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 – 10.00 – Завтрак
    10.00 - 13.00 – Арт-терапия: Практика рисования персональной медитативной Мандалы
    13.00 - 14.00 – Обед
    14.00 – 18.00 - Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    18.00 – 19.00 - Динамическая медитация Ошо "Чакровое дыхание"

    19.00 – 20.00 – Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Просмотр фильма и обсуждение в группе
    22.00 - Отход ко сну


    День 8 - 06 сентября (четверг) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 – 10.00 – Завтрак
    10.00 - 14.00 – Посещение местных шаманов, групповая и индивидуальная работа
    14.00 - 15.00 – Обед
    15.00 – 18.00 - Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    18.00 – 19.00 - Медитация ОШО «Вне Измерений»

    19.00 - 20.00 – Лёгкий ужин
    20.00 – 22.00 - Свободное время
    22.00 - Отход ко сну


    День 9 - 07 сентября (пятница)

    06.30 - Подъем
    07.00 - 08.00 – Суставная гимнастика
    08.00 - 09.00 – Завтрак
    09.00 – 20.00 – Экскурсия на целый день по Чуйскому Тракту и Рериховским местам, йога в месте пересечения Катуни и Бия. Обед  по пути (оплачивается отдельно)
    20.00 – 21.00 - Лёгкий ужин
    22.00 - Отход ко сну


    День 10 – 08 сентября (суббота) 

    06.30 - Подъем
    07.00 - 09.00 – Практика осознанной хатха-йоги
    09.00 - 10.00 – Завтрак
    10.00 – 14.00 –  Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    14.00 - 15.00 – Обед
    15.00 – 17.00 – Свободное время (отдых, прогулки по окрестностям, фото-сессии, медитация, прохождение лабиринтов, индивидуальные консультации, массаж)
    17.00 - 19.00 – Даосская йога
    19.00 – 20.00 - Легкий ужин
    20.00 – 22.00 - Встреча-обсуждение итогов семинара, обмен впечатлениями, церемония закрытие пространства
    22.00 - Отход ко сну


    День 11 - 09 сентября (воскресенье) 

    Ранний завтрак, освобождение номеров, трансфер в аэропорт. Вылет из Горно-Алтайска в 9:35, прилет в Москву в 10-15.

    *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***

  • Чем будем заниматься – программа практик

    Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Занятия даосской йогой помогают как можно более глубоко очиститься от токсинов; наладить циркуляцию энергии в теле человека; добраться до глубинных блокировок в теле человека, раскрыть их и дать отпускание, расслабление; позволить человеку, может быть даже впервые в жизни, стать мягким, текучим, размягченным, отпустить хватку и ощутить глубинное, изначальное, детское счастье - телесную Ананду, ощутить вкус внутреннего блаженства. Но всё это возможно только в состоянии полного расслабления. Иными словами даосская йога помогает человеку вернуться в состояние внутренней гармонии.

    Хатха-йога это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

    Для того, чтобы сохранять позитивный настрой, всегда быть на светлой волне и распространять это состояние вокруг себя необходимо заниматься духовной практикой. Практика хатха йоги и медитации позволяет нам стать более осознанными, преобразовать негативные эмоции и раскрыть свой потенциал.

    Основной физический аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание, а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

    Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.

    Медитация ОШО «Вне Измерений» - это сильная техника, помогающая направить энергию в хара – энергетический центр нашего тела, который находится в животе, чуть ниже пупка. В основу медитации легла суфийская техника движений – созерцания и объединения со своим телом. Поскольку это суфийская медитация, она дает вам свободу и позволяет быть несерьезными. На самом деле – настолько несерьезными, что вы даже можете улыбаться, делая эту медитацию. Медитация сопровождается музыкой, созданной под руководством Ошо. Музыка поддерживает энергию и указывает на начало каждой стадии медитационной техники.

    Йога – Нидра Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги и автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”. Йога Нидра  позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации. Практикующий сам составляет для себя санкальпу (желание/намерение) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п. Вся практика выполняется лежа в шавасане.

    Лила - древняя игра самопознания. Идеи и понятия, на которых строится игра указывают на ее возраст не менее 2000 лет. Игровое поле состоит из 72 клеток, каждая из которых соответствует определенному психологическому состоянию (гнев, радость, сострадание и т.д.) Есть как позитивные, так и негативные состояния. Игрок кидает кубик и, в зависимости от числа на кости, перемещается на определенные клетки. Какие клетки ему выпадают - те актуальны для него на данный период времени. Если это негативные состояния - значит нужно их проработать, если позитивные - развивать. Каждая клетка находится на определенном плане бытия - по чакрам. Постепенно игрок продвигается от нижних чакр к верхним, возвышая свою энергию, утончая свое состояние, до тех пор, пока в итоге не придет к конечной цели игры - Реализации своей истинной природы, Просветлению, осознанию себя как Абсолюта, Космического Сознания, Бога.

    Киртан (практика пения мантр, открывающая сердце) - это медитативное пение санскритских и тибетских мантр. Пение мантр основано на простых мелодиях, пришедших из классических музыкальных индийских форм – раг. Киртан считается простейшим путем поднятия ума и обращения его к внутренней тишине.

    Лабиринты. Многие исследователи сходятся в том, что каменные лабиринты - культовые сооружения, пришедшие к нам из глубины времени, инструмент магов (жрецов, нойдов) при проведении обрядов и ритуалов. Их назначение - помощь в решении практических, конкретных задач, достижении цели или, как модно сейчас говорить, «работа на результат». Лабиринты обладают свойством многократно усиливать всё о чём Вы думаете и чего хотите, оказывают мощное психо-эмоциональное и физическое влияние на состояние человека. КРИТИЧНО ВАЖНО при прохождении того или иного лабиринта концентрировать своё внимание на желаемом будущем во благо себе, близких, всего сущего. Вся  практическая работа на  Лабиринте строится на создании мыслеобраза своего Намерения-Цели и дальнейшем его удержании  в фокусе внимания.

    Парк Лабиринтов в горах Алтая был создан при участии и под руководством одного из знатоков вопроса Вячеслава Токарева -  Президента Международного Общественного Научно - Исследовательского Движения "Наследие Арктиды", доктора технических наук, члена Русского Географического общества.

    Парк Лабиринтов в горах Алтая состоит из 5 разных по своему назначению лабиринтов:

    1. Лабиринт «Любви». Самый большой, центральный. Его назначение – Вселенская любовь, гармония, разрешение конфликтных ситуаций. 

    2. Лабиринт «Крепость». Назначение - набор силы для решения важных задач, эффективный знак защиты.

    3. Лабиринт «Колесо воина». Здесь формируется мужское здоровье, сила и победа в бою, усиливается мужская энергия.

    4. Лабиринт «Великая Матерь» Его назначение - гармонизация женского начала. 

    5. Лабиринт «Жреческий». Для получения знаний в сферах, где создается, открывается, изобретается нечто новое.

    Практика рисования персональной медитативной Мандалы. «Мандала — это внутренняя цельность, которая стремится к гармонии и не терпит самообмана». Карл Густав Юнг. Практика направлена на возвращение к своему внутреннему центру. Будучи геометрическими рисунками на бумаге, ткани или песке, мандалы также являются отражением космоса и источника жизни. Это тысячелетнее восточное искусство все больше распространяется на Западе благодаря многочисленным лечебным свойствам. Карл Гюстав Юнг подтвердил их лечебную силу и описал некоторые психологические механизмы, лежащие в основе визуализации и создания мандал, а также возможные сопутствующие эффекты. Рисование мандал — уникальное, мягкое и безопасное средство раскрытия внутренних ресурсов, сил и возможностей.

    Медитация «Чакровое дыхание» относится к активным медитациям Ошо. Через глубокое дыхание и направление внимания  можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать. Медитация выполняется с закрытыми глазами. Закрывая глаза, мы снимаем контроль и можем быстрее доверится всему происходящему. Во время всей дыхательной стадии расслабляйте тело.Если вы новичок или при большом количестве зажимов в теле, вы можете почувствовать боль в мышцах или как сводит определенные части тела. Не бойтесь, расслабляйтесь и продолжайте дышать. Дыхание на нижних чакрах — более жесткое и глубокое, на верхних более мягкое и тонкое. Используйте повязку на глаза — вам будет легче расслабиться и отпустить контроль.Будьте одновременно нежны к себе и тотальны.

    Медитация «Чакровые звуки» тоже относится к активным медитациям Ошо. Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины. 

    "Сон на пчёлах" Точнее сказать сон на ульях с пчёлами. Нетрадиционный, но очень эффективный способ восстановления работы всех систем организма. Оздоровительный эффект "сна на пчёлах" основан на совпадении частоты вибраций роя пчёл и здоровых клеток человеческого организма. Во время "сеанса" человек помещается в мощнейшее биополе, которое создают пчёлы, где и происходит восстановление нормального функционирования всех систем организма. Пчелиные семьи обладают мощнейшей биоэнергетикой (микровибрациями), резонирующей с энергетикой человеческого организма и по этой причине восстанавливают его естественным образом. В улье происходит парообразование меда, эфирных масел прополиса, маточного молочка, воска, которые вдыхает посетитель. Во время сеанса "сна на пчелах" проходит коррекция психологического состояния организма, уходят неприятности, появляется чувство бодрости. Вас ожидает комфортный домик для сна из натурального бревна. Прямого контакта с пчелами не происходит, что позволяет Вам, ощущать себя в полной безопасности, полностью расслабиться и принять наибольший целебный результат.

    Энергетическая практика "Снятие вуали" и другие сакральные энергетические и дыхательные практики

    *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***

  • *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***

  • Стоимость и порядок оплаты 

    44 000 рублей — при предоплате до 01 июня 2018 года

    51 000 рублей — при оплате после 01 июня 2018 года

     

    В эту сумму включено: В эту сумму НЕ включено:

    - проживание в домах из кедра или сосны в двухместных номерах с удобствами

    - трехразовое питание (за исключением 3-х обедов во время длительных экскурсий) 

    - программа семинара

    - все экскурсии и транспортное сопровождение по программе (такси, автобусы)

    - личные расходы участников на покупки, развлечения и проч.

    - авиабилеты 

    - медицинская страховка

    Скидки:

    2 т.р. приведшему друга; 1 т.р. для ранее участвовавших в турах, организованных студией. Для путешественников, не участвующих в йога - программе (например супруги, дети) – скидка 5 т.р (дополнительные скидки не распространяются).

    Сроки оплаты:

    Предоплата 50% при регистрации
    Полная стоимость оплаты тура за 30 дней до дня отправления

    Порядок Аннуляции:

    В течение 30 дней до дня отправления - 50% штраф
    В течение 14 дней до дня отправления - 75% штраф
    В течение 7 дней до дня отправления - 100% штраф

    *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***

  • Авиабилеты

    Мы рекомендуем брать билеты на прямые рейсы авиакомпании S7 (30.08.18 Москва - Горно-Алтайск, вылет в 00-10, прилет в Горно-Алтайск в 08-25; 09.09.18, вылет в 09-35, прилет в Москву в 10-15). Также Вы можете взять авиабилеты до Барнаула, а мы постараемся помочь Вам с трансфером до базы за доп. плату 

    *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***

  • Что взять с собой

    Дождевик, резиновые сапоги, теплую одежду, ветровку, коврик для занятия йогой, плед, фонарик, полотенце и умывальные принадлежности, головной убор, купальник, крем от солнца, надежную и комфортную обувь для походов (можно кроссовки), удобную одежду для занятий йогой и энергетическими практиками, индивидуальная аптечка

    *** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ***


Запись в группу по телефонам +7 (985) 163-56-54; +7(966) 310-99-11

Наверх

 

© Студия йоги, аэро-фитнеса, аюрведы и путешествий [2014]

Популярные услуги: Йога | Аэро-Фитнес| Массаж | Йога-путешествия

WebCanape - быстрое создание сайтов и продвижение

Главная | Карта сайта | Обратная связь | Новости

Москва, 8-я Парковая ул., д. 25
+7 (985) 163-56-54

E-mail: mtch@ya.ru